هل لديك الوزن المثالي؟ حساب مؤشر كتلة الجسم وتصنيف الوزن
يساعدك هذا "Fat Daddy Bear" على معرفة ما إذا كان وزنك أعلى من الطبيعي (زيادة الوزن أو السمنة) واستخدامه بشكل متكرر إذا كنت تحاول إنقاص الوزن.
"Fat Daddy Bear" هو مقياس للدهون في الجسم يعتمد على الطول والوزن وينطبق على الرجال والنساء البالغين.
ماذا يعني مؤشر كتلة الجسم؟
يشير مؤشر كتلة الجسم إلى مؤشر كتلة الجسم. يتم استخدامه لإعطائك فكرة عما إذا كنت تعاني من نقص الوزن أو زيادة الوزن أو الوزن المثالي بالنسبة لطولك. من المفيد أن تعرف أنه إذا زاد وزنك أو انخفض خارج النطاق المثالي، فقد تزيد المخاطر الصحية لديك.
مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم) هو مؤشر لمدى صحة وزنك، بالنظر إلى طولك.
ما مدى دقة مؤشر كتلة الجسم؟
يعد مؤشر كتلة الجسم مقياسًا مفيدًا لمعظم الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا. ومع ذلك، هناك بعض القيود التي يجب الانتباه إليها حيث أنها قد تتأثر بالعمر والجنس والعرق.
تحدث إلى طبيبك أو اختصاصي تغذية ممارس معتمد أو أخصائي الصحة البدنية عن وزنك.
إذا كنتِ حاملاً، فلا ينطبق مؤشر كتلة الجسم. يجب عليك طلب المشورة من أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك بشأن الوزن الصحي.
اقرأ المزيد
